- Nepatīkamais simptoms – kāju tūska
Ja pēc grūtas darba dienas kājas ir mazliet piepampušas, tas nav nekas briesmīgs.
- Lai locītavas sveikas un veselas
Visbiežākais locītavu neveselības – sāpju un stīvuma – cēlonis ir locītavu skrimšļa bojājumi, nolietošanās.
- Lai ziemā nepietrūkst enerģijas
Kad ārā pūš ziemeļu vējš un plosās putenis, tā vien gribas saritināties un snauduļot zem silta pleda, nevis doties uz darbu, apmeklēt nodarbības skolā vai augstskolā.
- Zelta vērtā oga – smiltsērkšķis
Smiltsērkšķu ogās ir vesela virkne vitamīnu un citu vērtīgu bioloģiski aktīvu vielu, kā arī visas četras omegas taukskābes – omega-3 un omega-6, mazāk zināmās omega-7 un omega-9, kuras ir neaizstājamas sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
- Kad ķermenis saka: pietiek!
Mūsdienās ikvienu cilvēku skar lielāks vai mazāks stress, kura negatīvā ietekme paņem pārāk daudz organisma spēka rezervju.
- Acu veselības sardzē
Lai saglabātu acu veselību, jārūpējas par veselību kopumā – jālieto pilnvērtīgs, dabiskajiem antioksidantiem bagāts uzturs, jāveic regulāras fiziskās aktivitātes, jāizguļas, jālīdzsvaro darba un atpūtas režīms, jāatmet smēķēšana, kā arī regulāri jāpārbauda redze.
- Omega-7 ādas veselībai un ne tikai
Omega-3, omega-6 un omega-9 polinepiesātinātās taukskābes gandrīz ikvienam ir pazīstamas to sirds, smadzeņu un citu orgānu darbību uzlabojošo īpašību dēļ.
- Vēnu mezgli bojā ne tikai izskatu
Virspusējo vēnu varikoze ir viena no biežāk sastopamajām saslimšanām.
- Imunitāte uz stipriem pamatiem
Ziema un rudens ir periods, kad mainās ne tikai laika apstākļi, bet arī daudzi mūsu ieradumi – uzturamies svaigā gaisā, retāk mūs sasniedz saules stari, gaisā cirkulē dažādi vīrusi.
- Ziema – laiks uzlabot veselību
Savilkti pleci, ik pa brīdim iesāpas galva vai mugura, bet gada siltajos mēnešos aizmirsies parūpēties par savu pašsajūtu?
- Ar stipru imunitāti pret rudens vīrusiem
"Ai, jau atkal tā saaukstēšanās!" pukojas ne viens vien Latvijas iedzīvotājs, spriežot, ka pie vainas droši vien būs vājā imunitāte.
- Veselas vēnas neredz un nejūt
Tumši zils vēnu tīklojums uz kājām vai izspiedušās, mezglainas vēnas nav tikai kosmētisks defekts.
- Kukaiņi – dzēlēji un citi asinssūcēji
Vasara nav iedomājama bez atpūtas brīvā dabā, kur to mēdz bojāt odi, dunduri, ērces un citi asinssūcēji, tādēļ jau laikus jādomā, kā no tiem izvairīties un kā rīkoties, ja tas tomēr nav izdevies.
- Laba redze, veselas acis
Cilvēki bieži vien sūdzas par garajām rindām pie acu ārsta.
- Laba dzirde – nezaudē to!
"Ko tu teici? Runāā skaļāk! Nemurmini sev zem deguna!" šādus pārmetumus apkārtējiem nākas dzirdēt atkal un atkal. Nav nemaz jābūt sirmgalvim, lai slimības, trokšņainu darba apstākļu vai kādu citu iemeslu dēļ dzirde vienā vai abās ausīs sāktu pasliktināties.
- Viltīgā Laimas slimība
Varbūt arī tev, baudot saulaino pavasari, prātā uzvirmojusi doma – vai ērces un to pārnēsātās slimības nekļūst bīstamākas un biežāk sastopamas?
- Koenzīma Q10 enerģija katrai šūnai
Enzīmi ir olbaltumvielas, kas nodrošina dzīvībai svarīgus procesus, piemēram, vielmaiņu, audu reģenerāciju un daudzus citus, bet koenzīmi, no kuriem pazīstamākais ir Q10, ir enzīmu darbīgās sastāvdaļas, kuras tostarp apgādā šūnas ar nepieciešamo enerģiju.
- Vitamīni – ne tikai pret pavasara nogurumu
Lai kā cilvēki sociālajos tīklos dalītos ar sniegpulkstenīšu un citu pavasara vēstnešu attēliem, debesu vaigs bieži ir apmācies un daudzos Latvijas novados ziema vēl nebūt negrasās atkāpties.
- Stiprai imunitātei vesels vairogdziedzeris
Vairogdziedzeris, kurš atrodas kakla priekšējā virsmā, pēc formas atgādina taurenīti.
- Laba redze līdz sirmam vecumam
Mūsdienās, kad dzīves ilgums arvien pagarinās, svarīgi rūpēties par acu veselību, lai arī deviņdesmit vai pat simts gadu vecumā varētu lasīt iemīļotos žurnālus un grāmatas.