Rīga 4°C, nedaudz mākoņains, bez nokrišņiem, ZR vējš 4m/s
Piektdiena, 2024. gada 19. aprīlis 10:48
Vārda dienas: Fanija, Vēsma
Intervija ar Latvijas Pauerliftinga Sporta federācijas izpilddirektora un sporta biedrības „ARKAN SPORT” vadītāju Vitāliju Dubovu.
Vingrojumi, kurus Latvijas tautas sporta asociācija iesaka dāmām, kas strādā ofisā.
Sākuma stāvoklis – stāvus.
Labdien. Šodien mēs izpildīsim vingrinājumu kompleksu roku, plecu un krūts muskuļu trenēšanai.
Sākuma stāvoklis – Apsēsties, atbrīvoties un iztaisnot muguru.
1.Rokas noliekam uz ceļiem.
2.Sakrustojam rokas tā, lai pirkstu gali pieskartos pie pleciem.
3.Pirkstus salieciet dūrē un pielieciet pie pleciem, savienojot lāpstiņas.
4.Iztaisnot rokas sānis.
5. un 6. Pastiepties pa labi. Rokas taisnas.
7. un 8. Pastiepties pa kreisi. Rokas taisnas.
Vingrinājumu atkārtojam 4 - 6 reizes.
Labdien!
Šodien mēs patrenēsim tricepsu.
Tas notika pirms gada...
Aleksejs negulēja jau trešo nakti.
Nē, ne jau mīlestība bija laupījusi viņam miegu.
Tie nebija arī nervi.
Viesos pie „Pie ģimenes pavarda” ir Jefimijs Klementjevs
Jefimijs Klementjevs ir 52 kārtējais Latvijasa čempions kanoe airēšanā, 14 Pasaules čempionātu dalībnieks, 7 kārtējais pasaules čempions, 3 kārtējais Eiropas čempions, 1992. gada Barselonas un 2000. Gada Sidnejas Olimpisko spēļu dalībnieks, kur kļuva par septītās vietas ieguvēju, 6 kārtējais World Master Games čempions 2009. gadā, Rīgas Domes deputāts, izglītības, kultūras un sporta komitejas priekšsēdētāja vietnieks.
Deju mākslas centrs "Dance Academy" organizē sporta deju sacensības “Dance Academy Cup”.
Lielā Deju Šova mērķis ir "Dance Academy" Lielais kauss labākajam deju pārim, kā arī tiesības uz uniklu dizaina juvelierizstrādājumu 1500 Ls vērtībā. Un, protams, sarkanais celiņš, fotogrāfēšanās, video, intervijas un ovācijas.
Visiem, visiem, visiem!
Gaidām visus, kas mīl deju, 2. decembrī Rīgā, Spīķeru ielā 5!
Šeit no 10.00 rītā līdz 20.30 vakarā notiks Dance Academy Lielais Deju Šovs!
Šī gada 1. decembrī sporta kompleksā "Ķeizarmežs", sadarbībā ar Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu tiek rīkots Rīgas pilsētas atklātais čempionāts spēka trīscīņā bez ekipējuma vīriešiem un sievietēm.
Esiet sveicināti, cienījamie žurnāla „Pie ģimenes pavarda” lasītāji!
Kā jau solījām, sākam publicēt vingrojumus, kurus pasaules čempions Jefims Klementjevs iesaka tiem, kuri pavisam nenodarbojas ar sportu.
Katrā ziņā šim šovam noteikti jāturpinās!
Stāsts, protams, ir par Dance Academy Lielo deju šovu. Šova pirmā kārta notika 2012. gada 2. decembrī, vēl šajā, 2012. gadā.
Turpinām publicēt rekomendācijas, kā atgūt sportisko formu tiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar sportu.
Sadaļas autors – pasaules čempions airēšanā – Jefimijs Klementjevs.