3.15.237.255
06.05.2024. 00:40:52
Женщина два года ходила на занятия танцами с болями в бедре. Когда она наконец отправилась на обследование, выяснилось, что у нее искривление таза - ей поставили диагноз "артроз бедра". В итоге ей пришлось бросить танцы и идти на лечебную физкультуру. Активный и здоровый образ жизни сегодня в топе, причем, у людей всех возрастных категорий. Все больше людей, кому "за", занимаются спортом, танцами, йогой, плаваньем. Какие есть показания и противопоказания для 30-летних, 40-летних, 50-летних или 60-летних? Об этом Delfi рассказали физиотерапевт и тренер по фитнесу, который ведет группы для сениоров. Главный принцип: "не навреди" Физиотерапевт Ольга Абецедарская отмечает, что если для занятий фитнесом есть противопоказания (и дело здесь не возрасте, а в состоянии здоровья и образе жизни), то лечебная физкультура показана абсолютно всем - даже людям, перенесшим инфаркт и инсульт. Против занятий спортом, в частности, фитнесом, Ольга Абецедарская, также ничего не имеет, но при условии, что человек здоров. В первую очередь физиотерпевт советует уделять внимание здоровью, а не формированию красивого тела.