Fiziski aktīvs dzīvesveids palēnina novecošanu, ļauj justies jaunākam, nekā rakstīts pasē, bet, ja vēlaties gadu nastas smagumu padarīt vēl vieglāku, veselības speciālisti iesaka izvēlēties tādas fiziskās aktivitātes, kas nodarbina ne vien miesu, bet arī smadzenes.