Uzsākot sportot, atbilstošu slodzi un tās intensitātes līmeni jāizvēlas pēc sava sagatavotības līmeņa, pretējā gadījumā varam gūt traumas, radīt sāpes, pārslodzi un nepatiku pret izvēlēto sporta veidu, norāda Benu aptiekas uzrunātā eksperte, Veselības centra 4 filiāles Diagnostikas centrs fizioterapeite Simona Galvanovska.