Kas vajadzīgs, lai cilvēkam būtu stipri kauli, mati, zobi un nagi? Šodien gan augošs skolasbērns, gan viņa vecmāmiņa zina atbildēt: kalcijs. Bet, lai kalcijs tiktu absorbēts, pilnvērtīgi izmantots un galu galā nonāktu kaulos, mums vajadzīgs D vitamīns.