«Правило тарелки»

Долгое время страдала от избыточного веса. Перепробовала массу диет, своего добилась. Теперь боюсь поправиться снова. Слышала, что в таких случаях помогает «правило тарелки». А что это такое?

Lai lasītu visu rakstu, lūdzu, ienāciet sistēmā