Rīga 7°C, skaidrs, bez nokrišņiem, Z vējš 4m/s
Trešdiena, 2024. gada 08. maijs 07:37
Vārda dienas: Staņislava, Staņislavs, Stefānija
Vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus iesaka fizioterapeite Kristīne Krastiņa Pirms vingrinājumu izpildes ir vēlama sagatavošanās — iesildīšanās, tā var būt 15—20 minūšu aktīva pastaiga, skrējiens vai, ja mājās ir velotrenažieris, 15 minūtes darba uz tā vai citas fiziskas aktivitātes, kas sagatavo ķermeni vingrošanai.
Rakstu var komentēt tikai reģistrēti lietotāji!