Rīga 7°C, skaidrs, bez nokrišņiem, Z vējš 4m/s
Otrdiena, 2024. gada 07. maijs 06:56
Vārda dienas: Henriete, Henrijs, Jete
Vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus iesaka fizioterapeite Kristīne Krastiņa Pirms vingrinājumu izpildes ir vēlama sagatavošanās – iesildīšanās, tā var būt 15–20 minūšu aktīva pastaiga, skrējiens vai, ja mājās ir velotrenažieris, 15 minūtes darba uz tā vai citas fiziskas aktivitātes, kas sagatavo ķermeni vingrošanai.
Rakstu var komentēt tikai reģistrēti lietotāji!